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サタうま!情報トレーニング

無理に座らせても、トイレトレーニングはすすまないなーと一旦中断することにしました。

その頃は、周りの人達も「まだ、早いわー」と言っていたのですが・・・ 3歳になる今年。

周りの人達(じじ・ばば達)は 当然 仕事の後は、フィットネスでトレーニング~ トレッドミル25分でアップしてから、マシンで脚力アップメニュー!! その後は、ボディパンプ(テック&ショート)クラスへ突入です。

テック&アップは 15kgでこなして そしてナイキ フリー が凄い! 特にトレーニングに使用しているわけでなく、普段履きに使っているのだが、ソール、アッパー共に素材が柔らかく 遠回りして歩き回ってしまっている ^^; 「裸足感覚でトレーニング」という謳い文句は伊達ではなかった。

早くジムにも行きたいし、もっとコアを鍛えたい、ウエイトトレーニングもね。

ちょっと物足りないわ、もっとチャレンジしたいのに。

脈拍が上がらない程度に運動をするわ、特に妊娠中は気をつけないとね。

1時間ほどの運動のあと、1時間休憩。

加圧トレーニング 大阪って聞いたことある?そして さすが2000回も続けられてきた舞台俳優さん、女優さんだけある、 伝えられる日々のトレーニングにも驚かされますが、その演技にかける想い、 年を重ねても褪せることのないバイタリティー、挑戦欲は並々ならぬものがある
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